日記今日のランチ♪ ちょっと久しぶりに戴けるのでで嬉しい!やっぱり美味しい、優しいランチです。本日のメインは、メンチカツ。ボリューミーで美味しくて満足。普段揚げ物は食べることは、ほとんどないのですが、ここの揚げ物は食べれる!なんだか、メニュー斜め。2022.09.14日記
日記9月のフルーツ🍇 9月のフルーツはブドウ三昧を戴きました。ナガノパープル、シャインマスカット、巨峰。ナガノパープルは、スーパーで店頭に並んでいるのをみて買おうかなぁ〜と思っている矢先にいただけて本当にありがたいです。皮までいただける品種は、栄養価満載です。2022.09.12日記
日記祇園たに本さん 京都を訪れた時に寄らせていただく、祇園たに本さん食材から器まで全てにこだわり季節の移ろいを表現し、店主の思いが伝わるまごころと味のお店。たまのごちそうで、至福の時間を味わうことができました。本日のメニュー2022.09.11日記
日記日本最古の川下り-保津川-京都 丹波亀岡から京都の名勝嵐山まで16kmの渓流を下るスリル満点の川下りでした。船頭さんが3人で、棹、舵、櫂を操り、岩の間をすり抜けていきます。この日は、3人の船頭さんでしたが、水量や風にによって5人の船頭さんのこともあり、通常は、1時間半かかRead More...2022.09.10日記
日記貴船川床-京都嵐山 「川床」は桃山時代に京都のほぼ真ん中を流れる鴨川に桟敷を設け、客をもてなしたのが始まりといわれ、貴船の川床は「かわどこ」と読み、貴船は「京の奥座敷」と言われることから「床(とこ)の間」と同じ感覚で「川床(かわどこ)」と呼ばれるようになったそRead More...2022.09.09日記
日記前後駅 前後駅に降り立った。ここは、愛知県豊明市前後町にある、名古屋鉄道名古屋本線の前後駅。前後があるなら・・・左右駅はなかった。上下駅はあるみたい。でも、前後の発音が前後ではなかった。2022.09.08日記
栄養いちじくの健康効果 いちじくを店頭で見つけたので、購入させていただきました。世界で多く研究されているフルーツの一つです。ポイントとは、下記の3つです!。・便通が良くなる・消化酵素が多く含む・皮に抗酸化成分(アントシアニンなど)が多い※ドライいちじくでも同様の効Read More...2022.09.07栄養
栄養黄金桃 スーパーで黄金桃を発見、購入させていただきました。栄養成分は、ビタミンC、ビタミンE、ナイアシン、カリウム、水溶性食物繊維を豊富に含んだペクチンなどが多く含まれております。ペクチンは便秘解消の効果があるため、間接的に美肌効果にも効果的です。Read More...2022.09.03栄養
栄養サラシア茶で血糖スパイクコントロール 食後の血糖値スパイクをコントールしたくて、紹介していただいたサラシア茶、さっそく試すと・・サラシア茶飲む前の血糖値はこちら↓ 食後にお散歩しても血糖値スパイクが止められなかった。朝は大丈夫だけれど、昼と夜は、食後170越え。通常は140までRead More...2022.09.01栄養