黄金桃

スーパーで黄金桃を発見、購入させていただきました。

栄養成分は、ビタミンC、ビタミンE、ナイアシン、カリウム、水溶性食物繊維を豊富に含んだ

ペクチンなどが多く含まれております。ペクチンは便秘解消の効果があるため、間接的に美肌効果にも

効果的です。血行を良くしたり高血圧を予防、また、コレステロール値を下げる栄養素もバランスよく

含まれているので健康にも良い果物です。ビタミンCは人間の肌に潤いを与える働きがあります。

桃の中で、最も多く含まれている成分として『ナイアシン』が挙げられます。

ナイアシンは、糖質・脂質・たんぱく質から細胞でエネルギーを人間の産生する際に酵素の働きを

助けるという重要な役割をもっています。皮膚や粘膜の健康を保つために最適です。

カリウムはミネラル成分一種で、ナトリウムとのバランスを保ちながら細胞を正常に保ち、

血圧を調整する働きをもっています。ポリフェノールの一種ともされているカテキンには、

動脈硬化や心臓病、抗がん作用、糖尿病、アンチエイジングの効果も期待されています。

「果物は甘いから太る？」と考えている方もいらっしゃるかもしれませんが、

果物の糖分は果糖といって、一般的な糖質とはまたちょっと異なるのでご安心ください。

ただ、桃は果物の中でも特に水分を多く含む果物であるので、お腹をくださないようには注意が必要です。