鮭とアボカド、新玉ねぎのサラダ

鮭缶でタンパク質、カルシウム、ビタミンD、DHA、EPA。

アボカドで葉酸、混ぜるだけで簡単に栄養補給。

材料

鮭缶　　　　30g

アボカド　　1個

新玉ねぎ　　適量

マヨネーズ　適量

作り方

1，鮭缶とアボカドをボールに入れて、フォークやマッシャーで潰すし器に盛る

2，新玉ねぎをスライスして飾りつけ、マヨネーズをかけて出来上がり。