今日のランチ

今日も実身美さんへ、ひじきと小松菜煮びたし・・・小松菜ってほうれん草よりも鉄分多いし、

ほうれん草は、シュウ酸ナトリウムの含有量が多い野菜なので、小松菜はかなり扱いやすい食材です。