便秘の人は“胆汁酸”が少ない！

つるんと出るバナナ状の便が理想というのは知っていますが、なかなかそうならないことも。

便秘の人では便の“内容成分”にも特徴があるという。

その成分とは「胆汁酸」だ。海外の研究で、便秘の人では便中の胆汁酸の濃度が低く、下痢の人では

濃度が高くなっていると報告があります。

Metabolites. 2021 Sep 9;11(9):612.）

胆汁酸は食事でとった脂質の消化や吸収を助ける働きがあり、小腸で95％が吸収されます。

しかしその一方で、残りの5％は大腸に到達し、大腸の動きを促したり、大腸で水分を分泌して

便を軟らかくしたり、便意を感じやすくするなど“お通じホルモン”としての役割を担っている

のです。

わたしは、何十年も便秘で、薬局で購入した薬を服用してました。

そして、ヨーグルトも毎日のように食べて、便秘に良いサプリがあれば使い。

しかし改善されることはありませんでした。

そこで、たんぽぽコーヒーを試したところ、理想の便で毎日スッキリしています。

乳製品は一切食べてないですが調子よいです。

たんぽぽコーヒーは、胆汁の分泌を助け、肝臓や腎臓の機能を高め、飲食物の消化・代謝を

サポートします。食後や、コーヒー代わりに飲んでいます。

カフェインが入っていないので、夕食のあとでも飲めるのがうれしいです。