サバとなめことお豆腐のお味噌汁

大好きなサバとなめこのお味噌汁作りました。

EPAとDHAや食物繊維豊富、認知症や腸内環境改善におすすめ。

ー材料ー

①サバ缶　1缶（ほぐす）

②なめこ　1パック（石づき切る）

③お豆腐（小さく書く切り）

④お味噌（適量）

④小ネギ（適量）

⑤だし（お水200mlに対して大さじ1）

ー作り方ー

①さば缶を缶の中でほぐして、お豆腐は角切り、なめこは石づきを切り落とし、お水適量をお鍋へ。

②お水の量に対してのお出汁を入れ、沸騰したらお味噌といてできあがり♪

お出汁は無添加のスープスープを使っています。