7月のフルーツ日記2022.07.282022.07.237月のフルーツ、スイカ🍉とモモ🍑頂きました。スイカと言えばリコピン。トマトよりも多いです。桃は、ビタミンはもちろん、食物繊維のペクチンが腸内環境を整え、便秘や下痢に効果的です。スイカ食べよう🍉スイカとリコピンの関係スイカにかなりの量のリコピンが含まれているということが証明されています。リコピンは、赤い色素の抗酸化成分でカロテノイドの一種です。スイカのリコピン含有量は、気候や土地、品種、生育の条件によって違いますが、100gあたりRead More...
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