7月のフルーツ

7月のフルーツ、スイカ🍉とモモ🍑頂きました。

スイカと言えばリコピン。トマトよりも多いです。

桃は、ビタミンはもちろん、食物繊維のペクチンが腸内環境を整え、便秘や下痢に効果的です。

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